漲知識:空調的正確使用方法

分類:公司新聞  發布日期:2016-12-22 04:47:27  瀏覽次數:813  [返回]
1、夏季26℃最適宜
  
科學研究發現,夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右,再低3℃-4℃左右,人體會感覺有些涼。另外,由于室內外環境不同,長期處于相對極端的溫度下,身體調節能力失調,久而久之會導致免疫功能下降,出現各種不適癥狀。
  
2、空調往上吹
  
開空調時,風最好向上吹,避免冷風直吹身體。靠近空調的人,最好面對空調坐,因為冷風從后面吹著你的腰背,比迎面風對人體造成的損害更大。
  
坐辦公室的朋友,最好預備一條絲巾圍住頸部。要是長時間坐著辦公,不妨備件穿脫方便的衣服,穿裙子時用衣服蓋住腿。寒從腳下生,最好不時站起身活動活動,以增進末梢血液循環。
  
3、進屋十分鐘后再開空調
  
當你出了一身汗,千萬別回到家就打開空調猛吹。因為此時毛孔完全打開,容易讓體溫急劇下降,誘發感冒。從炎熱的室外進入室內,最好10分鐘后再開空調。
  
另外,睡覺時人體體溫下降,若圖涼快徹夜開著空調,同樣容易引起頭痛、感冒等,睡前一定要關閉空調,或設置定時關閉。
  
4、隔1小時開窗保護呼吸道
  
開空調會使室內空氣變干,空氣不流通,容易讓人鼻塞、咽干、打噴嚏等。建議1小時左右開一次窗,每次約15分鐘。經常處在空調環境下的人,要多喝水,多吃富含維生素的新鮮水果。
  
5、身體弱,早晚別開空調
  
有關節炎、風濕病的老人、發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人,最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,應多到戶外做些運動,呼吸新鮮空氣,進行日光浴,加強身體的適應能力。